15岁女孩胸部发育是什么样的15岁女孩胸部发育怎样算正常

处在青春期的少女会有心理和身理上的发育，心理上主要是变得成熟，而身理上主要是突出女性的第二特征，其中，胸部发育是身理上发育中的一种。15岁女孩胸部发育会时有胀痛感，15岁女孩胸部发育怎样才算正常呢？需要注意什么呢？

1、判断方法

胸部的发育情况是有个体差异的，乳房发育的大小与遗传、营养、环境、体型、锻炼、雌性激素等有关，而一般胸围（cm）/身高（cm）=0.5～0.53时，胸部发育是比较正常的。只要胸部是属于正常发育的，就无需担心。

2、合理胸罩

长期紧胸束腰或穿紧身内衣，会不利于乳房的发育，所以要选用合理的胸罩。

3、良好姿势

要养成良好的姿势，例如走路时挺胸抬头，坐着的时候也要挺胸直背，这些都对乳房的发育有一定的帮助。

4、补充营养

乳房的生长发育离不开营养的供给，所以要多补充蛋白质、钙、锌等营养物质，多吃蔬菜，尤其是木瓜对促进乳房的发育有很大的帮助，不要偏食。