15岁吃什么水果能长高15岁吃什么水果好

15岁是生长发育的重要阶段，在这个年龄段你可以多吃一些能促进自己成长的水果，让你以后的人生路更加平坦。那么15岁吃什么水果能长高呢。1、西瓜；西瓜是我们夏天常吃的水果之一，它水份充足、口感甜美，并且含有丰富的氨基酸和多种矿物质，能有效的帮助15岁的你长的更快。2、苹果；苹果号称营养最为丰富的水果，含有青少年成长发育所需的多种维生素和营养物质。建议日常生活中可以常把苹果和胡萝卜一起榨汁，这样效果更加好。3、橘子；橘子含有大量的维生素B，具有抗酸、抗氧化等功效，非常适合15岁的你成长所需，能有效的辅助你长的更快、更高。4、香蕉；吃香蕉也能帮助青少年长高，它含有丰富的维生素B，辅助你的骨骼肌肉发育。另外常吃香蕉还能带走你体内多余的有害物质，让你的身体变得更加健康。

15岁是生长发育的重要阶段，在这个年龄段你可以多吃一些能促进自己成长的水果，让你以后的人生路更加平坦。那么15岁吃什么水果能长高呢。1、西瓜；西瓜是我们夏天常吃的水果之一，它水份充足、口感甜美，并且含有丰富的氨基酸和多种矿物质，能有效的帮助15岁的你长的更快。2、苹果；苹果号称营养最为丰富的水果，含有青少年成长发育所需的多种维生素和营养物质。建议日常生活中可以常把苹果和胡萝卜一起榨汁，这样效果更加好。3、橘子；橘子含有大量的维生素B，具有抗酸、抗氧化等功效，非常适合15岁的你成长所需，能有效的辅助你长的更快、更高。4、香蕉；吃香蕉也能帮助青少年长高，它含有丰富的维生素B，辅助你的骨骼肌肉发育。另外常吃香蕉还能带走你体内多余的有害物质，让你的身体变得更加健康。