我14岁抽烟还能长高吗14岁抽烟影响长高吗

14岁是一个充满好奇的年龄，有些青少年会尝试抽烟，但又担心抽烟会影响到自己长高，想知道抽烟后还能不能长高，抽烟对长高是不是有影响，那让我们一起来看看。

1、能否长高

14岁的青少年抽烟后还是能长高的，因为身高主要是受父母身高的遗传和后天的营养、锻炼等影响的。

2、影响长高

烟中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等有害成分，而吸烟时，这些有害物质必定会随呼吸道进入体内，从而对呼吸系统、神经系统、生殖系统、骨骼发育等造成不良的影响。而14岁的青少年还处于发育的时期，吸烟会使发育受阻，从而会影响到长高。

3、意见建议

14岁的青少年还处在发育期，很多机能还都没有发育完全，抵抗力也是比较弱的，而吸烟会影响到我们身体的发育，也影响着我们身体的健康，所以，14岁的青少年还是不要抽烟。另外，想要长高，我们首先就应该确保摄入充足的营养，再多加锻炼，晚上要早睡，保证睡眠质量。