初三女生发育迟缓是怎么回事初三女生发育迟缓怎么办

不知道为什么，感觉自己发育一直都比别人慢，不仅是身高比比人矮一截，而且感觉各方面都比别人晚一些，月经比其他人来得晚，胸部也好像变化不大，总感觉自己还是像个小孩子一样，我也不知道为什么会这样，感觉别人都不和我玩，我都已经初三了，可是看着像刚读初中的人，真的好烦，女生发育迟缓是怎么回事呢？女生发育迟缓该怎么办呢？

1、影响因素

青春期不管是男生还是女生变化应该都是很大的，每个人进入青春期的早晚和发育的快慢都有差别，有的人可能在十一二岁就进入青春期了，而有的人在十五六岁才进入青春期，所以可能你属于后者。一般影响发育的因素可能与遗传有关，但是大部分的因素还是和后天的生活习惯有关的，比如说营养摄取不足，运动不足或者是睡眠不足都有可能造成发育迟缓，还有可能与生活环境和气候有关。

2、补充营养

因为你现在已经初三了，但是发育并不明显，的确需要引起重视，最好是去医院检查一下自己的骨龄，如果有问题最好是早点治疗，如果没有问题那只需要注意自己平时的生活习惯就可以了。首先当然最重要的就是营养，青春期的时候千万不要挑食，也不要怕长胖，多吃些蛋白质含量高的食物，多吃些含维生素和矿物质的食物，每天按时进餐。

3、激素分泌

当人体激素分泌较少的时候就可能会出现内分泌失调的情况，而且你现在处于青春发育期，生长激素和雌性激素分泌应该是比较多的，但是如果不注意生活习惯，可能就会导致激素分泌异常，每天晚上是生长激素分泌的最好时期，所以要保证有良好的睡眠习惯，运动是可以促进激素分泌的，所以要坚持锻炼。

4、温馨提醒

不要整天都想着自己发育迟缓，也不要因此而自卑，有时候压力过大也会造成发育缓慢，所以要让自己学会放松，有什么不太正常的就早点去医院检查，现在医学也比较发达，早发现问题才能早治疗，治疗起来也会比较容易。