孕妇能喝木瓜牛奶吗孕妇喝木瓜牛奶好不好

相信许多喜欢美食的伙伴对于木瓜牛奶这道美食并不陌生。木瓜牛奶不仅风味独特，营养价值更高，可以有效补充人体所需的多种营养物质并增强人体免疫力，具有多种益处，那么孕妇能不能喝木瓜牛奶呢？

1、可以喝

孕妇完全可以喝木瓜牛奶。一些理论认为孕妇吃木瓜后易导致流产，因为木瓜中含有的木瓜蛋白酶会引起宫缩而造成流产，实际并非如此。通常情况下，只有未成熟的木瓜才含有高浓度的木瓜蛋白酶，一般七成熟以上的木瓜蛋白酶浓度非常低。此外，木瓜蛋白酶在还未产生作用之时就会被胃蛋白酶分解，所以孕妇喝木瓜牛奶不会有什么问题，前提是不要喝太多。

2、注意事项

现实中的确存在不少易导致流产的食物，例如螃蟹、甲鱼、山楂、人参、桂圆、薏米等，所以准妈妈们一定要注意日常饮食，在食物的选择和食用量上要根据自身体质状况确定。当然，一些传言会导致流产的食物远没有宣传的那么严重，例如木瓜，所以适量吃点并不会造成什么危害。

3、孕妇饮食

准妈妈们在饮食上主要是避免一些对宝宝发育不利的食物，主要包括含有咖啡因的食物，含有酒精的食物，刺激性强的香料（茴香、八角、桂皮、胡椒等）等。此外，油炸食物、烧烤、腌制食物、罐头食品、高脂高糖食物、味精等都要尽量少吃。