经期能吃李子吗月经来了可以吃李子吗

可能我们最近去买水果就会发现，很多卖水果的地方都有桃子和李子卖，这两种水果都是现在比较受欢迎的，说明夏天也快要来了，这时候吃李子可以除烦解渴，一般女性朋友会比较喜欢吃，可是女性总有那么几天是要特别注意饮食的，那就是月经期间，来月经了很想吃李子可以吗？经期能不能吃李子呢？

1、最好不要吃

月经期间最好是不吃李子，月经期间本来就该吃一些热性或者是温性的食物，吃水果也应该是这样的，凉性的食物吃了可能会导致经血不畅，就可能出现痛经的情况吗，而李子是凉性的，可能会将寒气带入体内，就可能会引起身体的不适，所以说在月经期间最好不吃李子，如果特别想吃，最多吃一个。

2、热性的水果

如果想要补充营养，在经期的时候可以吃一些热性的水果，热性的水果一般是那种热量比较高、含糖量也比较高的水果，比如山楂、理智、木瓜、榴莲、石榴、樱桃等，这些水果可以在经期的时候吃一些。还有中性的水果也可以吃，如苹果、葡萄、菠萝、桃子和龙眼等，这些都可以吃少量。

3、温馨小提醒

李子的营养价值虽然比桃子低，但是李子的功效其实也不少，李子能利尿通便，帮助消化，还能起到清肝的作用，对肝脏是有好处的，所以如果肝脏有问题，但是李子千万不能吃多，而且记住一定要吃熟的。