孕妇能吃茄子吗孕妇吃茄子好吗

怀孕的时候孕妈们都想生个健康聪明的宝宝，在饮食方面也会比较注意，避免吃了一些食物对胎儿产生什么不好的影响。茄子是很家常的蔬菜，平时吃很有营养而且味道不错，茄子是属于寒凉性的蔬菜，那么孕妇可以吃茄子吗？吃茄子好不好呢？

1、可以吃

怀孕期间是可以吃茄子的，茄子属于蔬菜，怀孕的时候大多数的蔬菜都是可以吃，而且吃蔬菜可以为身体补充营养元素，一般在怀孕期间，孕妇都会吃一些很补的食物，吃些蔬菜可以使膳食更加的均衡。

2、吃茄子好处

茄子的营养功效很多，茄子中含有蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物和一些微量元素，这些都为身体补充营养，而且茄子里面含有维生素P，这种物质能够很好的保护心血管，维护心血管的健康，茄子中还含有皂草甙，这种物质对于降低胆固醇有很好的作用。吃茄子还有清热解毒、消肿止痛的作用。怀孕期间吃茄子可以达到这些很好的功效。

3、注意事项

虽然孕妇是可以吃茄子，吃茄子的好处也是很多的，但是也不宜多吃，茄子毕竟还是属于寒性的食物，对于脾胃虚寒的人来说应该少吃，如果有便溏症状的孕妇，最好少吃茄子。茄子中含有一些生物碱，少量的吃是对身体有益的，如果大量的摄入对身体不好，特别是孕妇更加不能多吃，选择茄子的时候最好选新鲜的茄子吃，含有的生物碱会比老茄子少一些，对身体更有益。