初中女生痛经的调理方法

我是一名初中生，不知道从什么时候开始痛经，每次都疼的死去活来，简直是生命不可承受之痛。最近听别人说阿胶可以补血，过节送礼的时候好多人都会送阿胶作为保健补品，对女生特别好，那么痛经可以吃阿胶来调理吗？吃阿胶对于缓解痛经有效果吗？还有没有其他好的调理方法呢？

1、经期不能食用

虽然阿胶有很好的滋阴补血效果，但是经期尤其是痛经的时候，本身就经血不畅，这个时候再食用阿胶的话，会使得经期经血过量，导致月经周期波动，造成经血增多，排不干净，加剧痛经，并且大量食用还可能引发血崩，另外阿胶不仅可以补血，也能止血，所以经期服用的话，还有可能造成月经量少，而且未婚青少年女孩子服用的话还可能会引起月经推迟等不良后果，因此经期不能食用阿胶。

2、阿胶功效作用

阿胶是中医中比较重要的一味圣药，其补血、止血功效极好，因为其可以促进血红蛋白和血液中的红细胞生成，其补血效果远远高过于铁的补血作用，其还能滋阴润燥，补肺益气，是滋补佳品，其与人参和鹿茸一起被称为"补身三宝"。

3、经期过后服用

虽然在月经期不能服用阿胶，但是在经期过后可以用阿胶来补血调理身体，还能促进经血排净，滋阴补血，补充经期流失的大量气血，对于因为气血不足，体虚而引起的痛经有一定的调理效果。

4、痛经如何调理

痛经很难立即根治，需要循序渐进，慢慢调理，首先就要注意饮食，在月经前不能食用热性食物，应该多食用易于消化，补血健脾的食物，如藕、海带、山药等；月经期间不宜食用偏热阳气的食物，如阿胶、红枣等；月经后可以多吃一些补血益气的食物，如红枣汤、乌鸡枸杞、山药、藕、木耳、黑豆、黑鱼等。另外无论什么时候都要少吃辛辣冷冻刺激性食物，尤其是经期，否则会大大加剧痛经。