怎么瘦锁骨 李念晒锁骨夹鸡蛋

网上又出现炫瘦新技能了，可能很多人只认识《蜗居》中的海藻，但是却不知道海藻的真实名字叫李念，李念昨天在微博上晒出自己锁骨夹鸡蛋的照片，并分享了自己的减肥经验，教大家怎么科学瘦身。锁骨夹鸡蛋引得网友们也跃跃欲试，但是发现很多人并不能锁骨上夹两枚鸡蛋，又有一大批妹纸做好了瘦锁骨的准备了，那怎么能瘦锁骨呢？怎么让锁骨更好看？

1、调节饮食

想要瘦出锁骨，当然整个人瘦了锁骨自然也会出来，所以必须调节自己的饮食，不仅是瘦锁骨，而且是要做到整体都瘦下来，早上起来的时候喝一杯水排毒，早餐尽量有营养，补充蛋白质，晚餐少吃，以素食为主，不要吃其他的零食，可以吃些水果，最好是各种各样的水果。

2、运动瘦身

下面教大家一些瘦锁骨和肩头的而一些动作，第一个方法叫做眼镜蛇法，趴在瑜伽垫上，然后手臂支撑起身体，但是尽量保持小腹紧贴瑜伽垫，颈部尽量往后仰，保持半分钟，然后休息一会，持续几遍这个动作，能起到塑形的效果。第二种方法教后仰俯卧撑，坐在瑜伽垫上，将腿伸直，手和脚跟撑着地面，手腕和肩保持水平，手指朝着前方，手肘稍微弯曲，然后撑起身体，就像做俯卧撑一样反复进行，累了就休息一下，但是一定要坚持。

3、锁骨展露

就算拥有了美丽的锁骨如果不展露出来那太浪费了，所以教大家几个如果露锁骨好看的方法，首先可以佩戴项链，项链不要太夸张，最好是那种精致的锁骨链，最好是和服饰相配的。穿衣的时候可以尽量选择有特色的领口，既不要太复杂也不要掩盖了性感的锁骨，领口的形状非常重要哦。