初二女生胸部发育太平怎么办初二女生胸部太小怎么办

随着年龄增长，青春期少女的胸部发育将会迎来高峰期，但由于多种因素影响，个体差异性比较大，所以乳房大小区别也较大。那么对于初二女生，胸部太小了该怎么办，让乳房增大的方法有哪些？

1、食物丰胸

初二女生依然处于青春发育期，所以这个时期乳房增大完全有可能，但保证乳房发育的关键在于该时期要摄入足够充足的营养。在青春期，摄入充足的蛋白质、磷脂、B族维生素、维生素E、胶原蛋白、锌、铬等元素可以促进乳房变得丰满坚挺。

2、运动丰胸

胸部对应的运动可以增强女性胸大肌，提高乳房的自持力，让乳房更加坚挺丰满。具体的丰胸运动包括扩胸运动、抬高胸部运动、俯卧撑、韵律操、健胸运动和游泳，其中游泳是促进胸大肌坚韧和乳房曲线突出的有效方式。运动丰胸需要每天坚持，大概10分左右即可。

3、按摩丰胸

事实证明，每天坚持正确的胸部按摩是促进乳房增大的有效方法。作为中学生，不需要去专业的按摩店进行丰胸按摩，自己平常花点时间自行按摩即可，一般乳房出现明显的热感即可停止。力度不应过大，保持左右胸频度差不多。

4、冷热水交替

冷热水交替冲洗乳房的方式可有效刺激乳房内血液循环，继而加强胸部肌肉的弹性，让乳房呈现完美曲线。需要注意的是，水温不宜过高或过低，交替冲洗次数以胸部有较明显的膨胀感即可，一般建议用淋浴的方式冲洗乳房，效果会更佳。