趴桌子睡觉有什么坏处趴桌子上睡觉打嗝有气

现在又快到夏天了，小编还记得以前上学的时候，夏天的中午总会在教室里趴课桌上面睡午觉，完了之后醒来就会有非常不舒服的感觉，特别是会不停地打嗝，会觉得肚子里面突然有气。小编那个时候也不知道是什么原因，还责怪学校食堂的米饭不好，吃了会造成胃胀气，现在想起来好想对母校的食堂说一声对不起！其实并不是米饭造成的，那是什么原因造成趴桌子上面睡觉起来会打嗝胀气呢？还有，趴桌子上面睡觉有什么坏处呢？

1、是呼吸不畅导致的

当我们趴桌子上面睡觉的时候，上半身是直立的，但是颈部又是弯曲的，就是头低下去了，那么就会造成鼻部呼吸不通畅，于是人体会自动进行一部分口部呼吸，这样会有什么不好的影响呢？因为口部通过食道下去就是胃，那么通过口部呼吸，自然会造成一部分气体进入胃里面，而这个时候你的头向下，颈部弯曲，造成进入胃里面的气体不能自然的吐出来，于是这些气体就集聚在胃里面，所以最后就会有胀气的感觉，醒来做起来就会不停的打嗝了。

2、压迫眼球影响视力

趴桌上睡觉由于头低到桌上，或者压在胳膊上，容易对眼球造成一定的压迫，所以一般趴桌上睡觉起来之后会有小段时间感觉视觉很模糊。这样趴着睡觉，经常是眼球处于压迫状态，时间一久就会造成眼压过高，容易造成青光眼等的眼疾，并且大多数学生都有近视，这样会对眼睛的伤害更大。

3、颈椎压迫脸部变形

趴在桌子上面睡觉，其实最先影响的就是颈椎，由于人的生理原因，脊椎里面的7节颈椎部分是向前弯曲的，所以从皮肤表面就可以摸到第7节颈椎是像外隆起的，第7节颈椎又叫做隆椎。如果头部经常是向前低，或者颈部向前弯曲，例如趴桌子上面睡觉，就会对颈椎造成更多的压迫，使得颈椎出血液循环不畅，容易患颈椎疾病。血液循环不畅还容易造成脸部变形不对称等等的问题。

综上所述，建议同学们不要再趴在桌子上面午睡了，尽量回寝室躺下睡午觉。