产妇能吃洋葱吗产妇能吃洋葱回奶吗

很多产妇在宝宝断奶的时候都要回奶，回奶的方式有自然回奶和人工回奶，如果自然回奶的效果不好的时候就要采取人工回奶了，回奶的时候不要用一些激素物质，最好可以通过一些食疗达到回奶的效果。洋葱是厨房里很常见的食物了，虽然切起来辣眼睛，可是洋葱的营养丰富，产妇可以吃洋葱吗？洋葱有回奶的作用吗？

1、可以吃

产妇是可以吃洋葱的，洋葱含有很多营养元素，洋葱里面有一些维生素和人体所需的微量元素，吃洋葱对身体是很好的。只是产妇要吃洋葱的话最好是炒熟了再吃，生洋葱的味道有些大，对身体肠胃的刺激也会大一点，虽然生洋葱营养更全面，但是熟吃对产妇更好一点，可以洋葱炒菜，增加一些营养。

2、不回奶

洋葱是没有回奶的作用的，所以哺乳期的时候也可以适量吃一点炒熟的洋葱，洋葱具有预防癌症的作用，而且洋葱里面含有的前列腺素A是一种特有的物质，能够维护心血管健康，对于降血压是很有帮助的，洋葱还能降血脂、降血糖，延缓衰老。

3、回奶食物

随着宝宝的成长，母乳的营养对于宝宝来说已经不是很足够了，韭菜的回奶效果很好，麦芽的回奶效果也很显著，一些医院和药店会建议吃炒麦芽回奶，喝大麦茶也可以回奶，猪肝、人参、巧克力、麦片、白萝卜、茄子、山楂等都有回奶的作用。