女生头发很黄怎么回事女生头发枯黄怎么办

看到电视里的某洗发水广告女主角有一头乌黑靓丽的长发，真是让我羡慕不已，我的头发完全和黑扯不上半毛钱的关系，从小我的头发就是那种黄黄的，像营养不良那种，所以同学们经常叫我“黄毛丫头”，这让我十分苦恼，女生头发黄是怎么回事呢？女生头发黄怎么办？

1、原因分析

在生活中，我们经常看到每个人的发色都不是一样的，大部分人的头发都是黑色的，但是有的人的头发是偏黄或者棕色的，这是什么原因呢？头发偏黄有三大原因：营养不良、体质偏酸性和缺铜性黄发。一般大部分的女生是营养不良导致的头发偏黄，因为女生大多数都爱漂亮，为了拥有苗条的身材，在青春发育期经常避开一些营养食物，所以才会让头发变黄，这是不可取的。

2、饮食调节

要想头发变黑，健康的方法就是通过饮食的调节来达到目的，因为营养不良会导致头发偏黄，在日常生活中应该合理搭配饮食，加强营养的摄入，多吃一些含有蛋白质和氨基酸的食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、黑芝麻和核桃等，这些都是护发养发的理想食品。

3、不要烫染

很多女生为了漂亮洋气，选择将头发拉直、烫卷或者染色，要知道这些方式对头发的伤害很大的，而且偏黄发质的女生再去烫染头发的话，很容易给头发带来又一大伤害，头发会变得很毛糙、更加枯黄。

4、不要熬夜

熬夜不仅对身体的伤害很大，同时也会一定程度上使头发发质变得很差，因为熬夜会伤及肝肾，对皮肤和头发都有一定的影响。女生平时早点睡觉，不仅可以让你的头发修复，还能使皮肤更好哦！