怀孕可以吃冬瓜吗孕妇能吃冬瓜吗

冬瓜是夏季的时令蔬菜，能清热解毒，利尿消肿，但据说冬瓜是寒性的，那么怀孕了能吃冬瓜吗？答案是肯定的，只要控制食量，孕期吃冬瓜能有效预防妊娠期糖尿病，一起来看看怀孕期间吃冬瓜的好处吧。

1.怀孕可以吃冬瓜

冬瓜不但解渴消暑、还能利尿消肿，因其含钠量极低，能帮助孕妇消肿；冬瓜富含维生素、碳水化合物、胡萝卜素以及各种微量元素，可以帮助孕妇生津止渴，有效应对孕期的饮食不振和消化不良。因冬瓜不含脂肪且含糖量极低，还能使孕妇控制孕期身材，避免营养过剩。

2.孕妇吃冬瓜注意

在怀孕早期最好不要吃冬瓜，以免造成羊水过少。因为冬瓜体格大，市场上的冬瓜大多是那种切开的，上面会有很多细菌，而且不新鲜，建议孕妇买没有切开的小个冬瓜。因冬瓜是寒性且有很强的利尿效果，孕妇最好不要经常食用。

3.孕妇冬瓜食谱

孕妇吃冬瓜的最好方式是用冬瓜来炖汤，不仅会让冬瓜的汁水渗入到汤中，使汤汁更鲜美，还能解除汤的油腻感，将冬瓜和排骨、海带等搭配是非常好的。值得注意的是孕妇喝冬瓜汤最好去皮去籽。