宝宝可以吃荔枝吗宝宝吃荔枝好吗

一般来说宝宝开始吃辅食之后宝妈们就可以稍微给宝宝吃一点水果或者水果泥，这样对宝宝的味觉神经有帮助，但是对于刚开始吃辅食的宝宝来说，最好还是不要喂食荔枝，荔枝性温但是多食易上火，所以尽量等宝宝大一点的时候再吃荔枝。那么除了荔枝宝宝还可以吃哪些水果呢？下面就来看看吧。

1、苹果

苹果性温且含有大量的营养，包括丰富的碳水化合物、维生素以及微量元素。宝宝经常吃苹果不仅可以补充多种营养还能增进记忆力、提高智能，这是因为苹果含有很多大脑必需的营养素，同时苹果中锌的含量较高。锌是构成核酸与蛋白质必不可少的元素，而这两种物质和记忆力又息息相关，因此宝宝吃苹果有很大的好处。

2、香蕉

香蕉的营养价值颇高，含有丰富的蛋白质、糖、维生素以及各种微量元素。香蕉中的镁有消除疲劳的功效，核黄素对生长发育有促进作用，而维生素A则可以增强抵抗力的，宝宝吃香蕉可以说好处良多。此外，香蕉口感软糯，一般的小宝宝吃起来都不会很费力，同时香蕉能促进肠胃蠕动，清热解毒，宝宝吃也易消化吸收。

3、方法

很多小宝宝开始吃辅食的时候牙齿还没长健全，吃像苹果这样的水果时会比较费力，所以宝妈们可以在喂食宝宝水果时，用勺子轻轻刮取果肉，最好是刮成泥状给宝宝食用。这样的话，宝宝食用起来比较方便同时也更容易消化。