青春期能吃阿胶吗青春期女生能不能吃阿胶

可能很多青春期的女生会出现各种生理上的问题，现在我们会发现大多数青春期的女生都偏瘦，并且伴有贫血的症状，月经也常常出现不正常的情况，很多家长担心孩子，就会给孩子吃各种补品，可是还处于青春发育期的女生真的能吃那些补品吗？有些家长听说阿胶能补血就给孩子吃，青春期的女孩能吃阿胶吗？

1、不要随便服用

虽然说阿胶具有很好的养生效果，也确实具有补血的功效，还能美容养颜。但是孩子处于青春发育时期，吃太补的食物对发育反而是不好的，而且阿胶并不好消化，青春期的孩子消化系统还处于完善的阶段，所以并不太好消化，特别是脾胃虚弱的人吃了会消化不良，而且阿胶中含有一定的激素，可能对生长发育有一定的影响。如果女生到了一定的年龄，过了十六岁的话可以少量服用一些阿胶片，但不要是太多，主要是起到一定的调节气血的作用。

2、其他方式调理

青春期的女生出现月经不调的情况是很常见的，主要是平时的营养摄取不足和生活习惯不好造成的，青春期的女生很容易出现内分泌失调的情况，生长激素的分泌和性激素的分泌常常会出现紊乱，所以平时要注意自己的饮食，多吃一些营养丰富的食物，血虚的话可以多吃一些补血的食物，例如含铁量高的食物，菠菜和猪肝之类的。

3、平时注意这些

青春期的女生除了注意饮食以外，还应该注意增强自己的抵抗力，不要挑食，不要为了漂亮而去减肥，养成运动的好习惯，每天也都要有好的睡眠习惯，不要通过其他的一些不要来补充营养，除非是医生明确允许的。