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吃肥肉有什么坏处

来源:动视网 责编:小OO 时间:2023-07-12 11:40:08
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吃肥肉有什么坏处

吃肥肉有什么坏处;肥肉多是指猪肉中的肥肉,肥肉占猪胴体的圆园豫耀源园豫,是含有脂肪组织较多的肉。脂肪是人体必需的营养物质,也是构成人体组织细胞的重要成分之一,又可促使脂溶性维生素的吸收,所以脂肪的摄入不能过少。但肥肉主要含饱和脂肪酸,熔点较高,容易凝固、沉淀在血管壁上,且含胆固醇量较高,过多食用会导致高血压和肥胖病,并发生动脉硬化、冠心病等,所以膳食中不可过量摄入肥肉。那么正常人的脂肪摄入量为多少才合适呢?一般每日热能供给量占总热能20%~25%,不宜超过30%,这是包括了食品中所含脂肪和烹调用油在内的数量。膳食中脂肪摄入量过高则可能诱发肥胖症、高脂血症、冠心病等“富贵脖,对人体健康不利,因此不可多吃肥肉。
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导读吃肥肉有什么坏处;肥肉多是指猪肉中的肥肉,肥肉占猪胴体的圆园豫耀源园豫,是含有脂肪组织较多的肉。脂肪是人体必需的营养物质,也是构成人体组织细胞的重要成分之一,又可促使脂溶性维生素的吸收,所以脂肪的摄入不能过少。但肥肉主要含饱和脂肪酸,熔点较高,容易凝固、沉淀在血管壁上,且含胆固醇量较高,过多食用会导致高血压和肥胖病,并发生动脉硬化、冠心病等,所以膳食中不可过量摄入肥肉。那么正常人的脂肪摄入量为多少才合适呢?一般每日热能供给量占总热能20%~25%,不宜超过30%,这是包括了食品中所含脂肪和烹调用油在内的数量。膳食中脂肪摄入量过高则可能诱发肥胖症、高脂血症、冠心病等“富贵脖,对人体健康不利,因此不可多吃肥肉。


吃肥肉有什么坏处

肥肉多是指猪肉中的肥肉,肥肉占猪胴体的圆园豫耀源园豫,是含有脂肪组织较多的肉。脂肪是人体必需的营养物质,也是构成人体组织细胞的重要成分之一,又可促使脂溶性维生素的吸收,所以脂肪的摄入不能过少。但肥肉主要含饱和脂肪酸,熔点较高,容易凝固、沉淀在血管壁上,且含胆固醇量较高,过多食用会导致高血压和肥胖病,并发生动脉硬化、冠心病等,所以膳食中不可过量摄入肥肉。

那么正常人的脂肪摄入量为多少才合适呢?一般每日热能供给量占总热能20%~25%,不宜超过30%,这是包括了食品中所含脂肪和烹调用油在内的数量。膳食中脂肪摄入量过高则可能诱发肥胖症、高脂血症、冠心病等“富贵脖,对人体健康不利,因此不可多吃肥肉。

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吃肥肉有什么坏处;肥肉多是指猪肉中的肥肉,肥肉占猪胴体的圆园豫耀源园豫,是含有脂肪组织较多的肉。脂肪是人体必需的营养物质,也是构成人体组织细胞的重要成分之一,又可促使脂溶性维生素的吸收,所以脂肪的摄入不能过少。但肥肉主要含饱和脂肪酸,熔点较高,容易凝固、沉淀在血管壁上,且含胆固醇量较高,过多食用会导致高血压和肥胖病,并发生动脉硬化、冠心病等,所以膳食中不可过量摄入肥肉。那么正常人的脂肪摄入量为多少才合适呢?一般每日热能供给量占总热能20%~25%,不宜超过30%,这是包括了食品中所含脂肪和烹调用油在内的数量。膳食中脂肪摄入量过高则可能诱发肥胖症、高脂血症、冠心病等“富贵脖,对人体健康不利,因此不可多吃肥肉。
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