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老人退休后做什么好退休后调整心态最重要

来源:动视网 责编:小OO 时间:2023-07-12 11:35:29
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老人退休后做什么好退休后调整心态最重要

一天,一位老同学到我家做客,闲聊之中他问我:“你是神经科医生,帮我看看病吧。我从年前退休后,闲在家无事,经常感到无聊、心烦,特别是失眠,非常痛苦。医生说我是退休综合征,这是怎么一回事?”。1.好生活和好心态;我知道他们老俩口,住的是100平方米的房子,两个人的退休金用起来也绰绰有余。女儿和女婿也都很孝顺,一个星期来看他们一次。他们还养了一条小黑狗,取名为欢欢,寓意为两位老人带来快乐……。2.工作环境变更;
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导读一天,一位老同学到我家做客,闲聊之中他问我:“你是神经科医生,帮我看看病吧。我从年前退休后,闲在家无事,经常感到无聊、心烦,特别是失眠,非常痛苦。医生说我是退休综合征,这是怎么一回事?”。1.好生活和好心态;我知道他们老俩口,住的是100平方米的房子,两个人的退休金用起来也绰绰有余。女儿和女婿也都很孝顺,一个星期来看他们一次。他们还养了一条小黑狗,取名为欢欢,寓意为两位老人带来快乐……。2.工作环境变更;


一天,一位老同学到我家做客,闲聊之中他问我:“你是神经科医生,帮我看看病吧!我从年前退休后,闲在家无事,经常感到无聊、心烦,特别是失眠,非常痛苦。医生说我是退休综合征,这是怎么一回事?”

1.好生活和好心态

我知道他们老俩口,住的是100平方米的房子,两个人的退休金用起来也绰绰有余。女儿和女婿也都很孝顺,一个星期来看他们一次。他们还养了一条小黑狗,取名为欢欢,寓意为两位老人带来快乐……

2.工作环境变更

我听了他的话心里明白了分,微微一笑,告诉他:当人长期处于紧张的生活、工作状态之中,一旦退休松弛下来,以前建立起来的节律——医学上称为“生物钟”就被打破了,如果新的生物钟还没有建立起来,就会无所适从、就会难受了;而且,退休后的失落、寂寞、空巢、身体衰老(弱)等,也容易使人产生心理上的不平衡——退休前,人家见了你“领导长领导短”,现在没有了,甚至不理睬了。恭维的话变成了冷漠、白眼……使人逐渐产生精神上的抑郁,你是由于退休引起的,故就称为“退休综合征”。其中,失眠是最重要的症状。不及时纠正,则可恶性循环,产生慢性失眠。

3.心态最重要

我的建议是,不要用回忆过去的“辉煌”,来填补自己的虚荣。它只会加重“失落”感。退休了“人人平等”,老张、老王的称呼,不是更亲切嘛!这样一想,什么苦恼都烟消云散了,何乐而不为之?再做些自己感兴趣的事情,你的“病”啊很快就会好的。

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老人退休后做什么好退休后调整心态最重要

一天,一位老同学到我家做客,闲聊之中他问我:“你是神经科医生,帮我看看病吧。我从年前退休后,闲在家无事,经常感到无聊、心烦,特别是失眠,非常痛苦。医生说我是退休综合征,这是怎么一回事?”。1.好生活和好心态;我知道他们老俩口,住的是100平方米的房子,两个人的退休金用起来也绰绰有余。女儿和女婿也都很孝顺,一个星期来看他们一次。他们还养了一条小黑狗,取名为欢欢,寓意为两位老人带来快乐……。2.工作环境变更;
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