我13岁老掉头发是什么原因我13岁老掉头发是缺什么营养吗

不管处于哪个年龄阶段，总是或多或少的出现掉头发的现象，而头发的脱落总是有多种原因的。那么，13岁的孩子为什么老是掉发呢？13岁的孩子掉发是因为缺少什么营养物质吗？

1、什么是掉发

掉发的学语是脱发，脱发简单的来说就是头发脱落的现象。

2、掉发的原因分析

掉发的原因有很多，例如营养、雄性激素、新陈代谢、季节、神经、化学物质等等都会影响到头发的掉落。13岁的孩子，正在发育，情绪也比较容易激动，所以头发的掉落很有可能与孩子的内分泌、营养的缺乏和精神紧张等有关。

3、解决掉发的方法

多吃些蛋白质和维生素和钙元素等含量高的食物，多多补充营养；要每天保证充足的睡眠，不熬夜，可以促进皮肤和毛发的正常新陈代谢；保持心情的平和，不要焦虑不安或精神紧张；要勤洗头，每周可洗3次左右，但不要天天洗，洗头的水温最好保持37℃左右，用适合自己发质的洗发水洗头，用木梳梳头，都可以避免头皮受到伤害；洗头时可进行适当的头皮按摩，可促进血液的循环；不要染发、烫发，少用吹风机，从而减少对头皮和头发的伤害等等；经常用生姜在掉头发的地方擦，可以促进头发的生长。