我13岁抽烟还能长高吗13岁抽烟会影响发育吗

不管是大人还是小孩，男孩还是女孩，都是比较关注身高的。那么，13岁吸烟会影响身高吗？13岁吸烟会影响生长发育吗？

1、是否影响发育

烟中含有有毒成分，吸烟时多少会有有毒物质进入身体，影响生长发育和身体健康。影响最大的是肺部和呼吸道，长期吸烟会导致提前衰老，甚至是致癌。

2、是否影响身高

一般来说，身高是受遗传影响的，父母长得高的，一般孩子都会长得高。但是营养物质的摄入多少也会影响到身高的，如果在发育的年龄，营养摄入跟不上发育，会导致长不高的。吸烟会对身体发育造成影响，因此对身高也有一定的影响。

3、温馨提醒

13岁还处在发育的年龄，比较容易戒除烟瘾，吸烟对身体危害很大。建议平时多吃些水果蔬菜、高蛋白含量食物、含钙或锌量高的食物和优质蛋白食物等，不要偏食和熬夜，保证均衡营养和高睡眠质量，多做体育锻炼，帮助长高。