孕妇可以喝柠檬水吗孕妇喝柠檬水的好处

我们都知道对每个准妈妈来说，孕期的每一项饮食都是要慎之又慎的，那么对于清爽可口营养功效多多的柠檬水来说，孕妇可以喝吗？如果可以，孕妇喝柠檬水又有哪些好处呢？下面就由小编来详细的告诉你。

1、孕妇可以喝柠檬水吗？

其实柠檬还有一个别名，叫做“益母果”，顾名思义就是对妈妈们有好处的水果，所以使用柠檬泡制的柠檬水当然也可以喝啦，而且柠檬中丰富的营养，还可让孕妈妈们孕期更美丽健康哦；

2、可以补充营养

柠檬水中除了含有非常丰富的维生素C，还有各种糖类、矿物质、有机酸及其他维生素，可以很好的为孕妇及胎儿补充所需营养；

3、防止孕吐

柠檬具有一定的止吐功效。柠檬水不仅味道酸酸的还含有丰富的维生素C，孕吐的时候可以通过喝柠檬水来进行缓解，不过需要注意不能过量，以免造成胃酸过多而伤胃；

4、美白护肤

柠檬水中含有大量美容护肤不可缺少的维生素种群，能够防止和减少皮肤的色素沉着，起到美白肌肤的效果，而且柠檬酸等成分还可以帮助保持皮肤光洁。所以孕妇喝柠檬水可以很好的改善孕期皮肤问题；