我13岁长青春痘正常吗我13岁就长青春痘了怎么办

13岁，大多数孩子已经步入初中了，心理和身理也正处于发育的阶段，那么13岁的孩子长青春痘正常吗？13岁的孩子长青春痘又该怎么解决呢？

1、青春痘

青春痘是一种慢性炎症性的皮肤病。青春痘之所以叫青春痘，是因为青春痘主要多发于青少年，而13岁的你也开始慢慢踏入青少年的行列，青春痘一般也会在青春期后期自己慢慢地减轻或者痊愈的。

2、造成原因

长青春痘应该是因为你的内分泌紊乱了，一般生活习惯和饮食习惯等因素都会造成内分泌紊乱的。

3、注意事项

13岁也是个调皮的年龄，但是你一定要尽量养成有规律的生活习惯。早睡早起，少吃点有刺激性的食物（如辛辣的和油炸的食物等），多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，要勤洗手脸，注意保持皮肤的清洁。当然还有更重要的一点，就是不要有压力，保持心情的愉快也是对消除痘痘有帮助的。也要减少手机、电脑的等有辐射的电子产品的长期接触。