经期能不能吃提子

很多女性朋友都喜欢吃提子，因为提子不仅好吃，而且吃了对女性有很多好处，可是女性在月经期间一般是不能吃生冷食物的，在月经期间有很多方面需要注意，最应该注意的就是饮食，提子应该是大家非常熟悉的，很多女性想知道在月经期间到底能不能吃提子，那经期吃提子会不会呢？经期能吃提子吗？

1、可以少量吃

女性在月经期间是可以吃提子的，提子是性平的食物，味道酸酸甜甜的，女性在月经期体质会变差，而且需要补血，正好提子具有补血益气的功效，对女性贫血有缓解的作用，还能防止女性出现低血糖的情况，女性在月经期间可能会脾虚气短和乏力，而提子能缓解这些情况，所以女性在月经期间可以吃一些提子。

2、有其他好处

提子不仅在女性经期吃了有补血的效果，而且还有很好的食疗作用，提子有很强的抗菌杀毒的作用没能增强人体抵抗力，提子中还有能保护心血管的物质，减少心血管疾病的出现。提子还有很好的开胃的效果，能帮助降低胃酸的毒性，还能消除水肿。

3、温馨小提醒

在经期的时候不能吃太多提子，特别是冰冻过的提子更不要吃，经期应该吃一些温性的食物，就算是吃水果也可以吃一些温热的水果，比如苹果和桂圆等，虽然说提子能补血，但是如果想在经期靠吃提子补血的话效果不是特别明显，可以吃一些动物血，喝点红糖水。月经期间容易出现便秘，便秘的话就不要吃提子。