怀孕吃雪梨炖百合好不好

雪梨炖百合是一道常见的美食，主要原料就是雪梨和百合（干、鲜都可以）以及少量的冰糖、蜂蜜，做法简单、营养丰富。孕妇饮食要遵循的是营养丰富以及均衡的原则，一些适宜孕妇的美食可适当多吃。那么孕妇可以吃雪梨炖百合吗？

1、可以吃

孕妇是可以吃雪梨炖百合的。雪梨是一种偏寒性的温带水果，具有很好的清热降火、养阴润肺、生津止渴等功效，而百合性温，具有清心安神、祛痰止咳、滋阴润肺等功效，二者一起炖煮食用对于孕妇有不好好处，可根据孕妇自身的身体状况选择食用，避免引起不适。

2、孕期饮食

孕期饮食应当总体遵循营养丰富、口感清淡原则，而刺激性强（油腻、辛辣、性大热、性大寒）的各类食物尽量少吃，一些影响胎儿发育的食物则要禁吃，保证孕期的科学合理饮食对于孕妇自身以及腹中宝宝都十分重要。当然，可能存在同一种食物一些孕妇适宜，而一些不适宜吃的情况，最终还是要根据实际情况确定。

3、孕妇护理

孕期的生活注意事项远不止饮食，包括锻炼、睡眠、性生活、医疗、娱乐等在内的诸多事项都要注意。坚持适量轻度锻炼，保证规律充足睡眠，严格控制性生活，重视孕期病症治疗，适当合理娱乐等这些对于孕期女性的身心健康发育不容忽视。此外，精神心理调节更为重要，避免孕期抑郁症等情况发生。