中学生喝茶好吗

茶是我国的传统饮料，自古以来就十分受到国人们的欢迎，但是很多大人自己喝茶却不让孩子喝茶。那么中学生可以喝茶吗？中学生喝茶好不好？

1、可以喝茶

中学生是可以喝茶的。因为茶叶中含有丰富的营养物质，数量高达500多种，其中主要的营养成分包括有咖啡碱、可可碱、酚类、醇类以及蛋白质、氨基酸和多种维生素，除此之外茶叶中还含有钙、磷、铁等多种矿物质。由此可见，中学生喝茶还是有一定好处的。

2、茶叶功效

茶叶中不但含有大量的营养物质，同时还具有不错的是食疗功效。例如感冒时人们常常会伴随有喉头发炎、声音嘶哑的症状，其实这个时候可以用冰糖泡上一杯浓茶然后喝几杯，这样做后往往就会觉得口腔清爽了不少，疼痛症状也减少了。除此之外，因为茶叶还含有大量的氟以及维生素C等成分，经常饮用茶叶可以起到预防龋齿以及护眼明目的效果。

3、饮用禁忌

虽然饮用茶水对人体有好处，但是中学生还是适量饮用比较好。因为茶叶中较多的咖啡因以及多种芳香物质等，具有一定的刺激性，而中学生还处于生长发育的阶段，机体尚未发育完全，大量饮用对身体健康不利。而女生们在饮用茶时还需要尽量避开生理期。除此之外，中学生最好在饭前不要饮浓茶，因为茶叶中的咖啡因对胃有刺激作用。