女生青春期该注意什么青春期少女应该注意什么

青春期可能给我们带来的不仅仅是生理上的变化，更是心理上的变化，青春期会是一个人发生很大改变的一个时期，这个时期有很多需要注意的事项，如果稍不注意可能就会耽误生长发育的最佳时期，特别是女生在青春期里面可能会遇到更多的困扰，那么女生在青春期里应该注意什么呢？

1、不穿过紧的衣服

青春期的女生一个很明显的特征就是乳房的发育，所以上衣不要太紧，内衣太紧会束缚胸部的发育，还会使肺活量降低，胸部发育还不是很大的时候可以不穿内衣，但是如果有一些明显了就一定要穿，要不然会导致乳房松弛下垂。

2、月经期间的护理

对于青春期的女生来说月经期间的护理也是很重要的，月经时女生进入青春期的一个很重要的标志，经期是女生排除体内代谢废物的一个时期，月经一般的周期是二十八天左右，前后一个星期也属于正现象，一般经期会持续五天左右。月经期间会出现痛经的情况，有些人痛得比较厉害，有些人就还好，而且经期女生容易烦躁。女生在经期的时候要注意自己的饮食，以清淡为主，不吃辛辣和生冷的食物，经期要控制好自己的情绪，还有要注意生理卫生，以免感染细菌。

3、不要太在意外表

可能女生到了青春期会过分在意自己的外表，青春期最常见的就是青春痘，所以很多女生就会特别烦恼，总是去抓、挠长痘痘的地方，千万不要这样做，这样会让青春痘更严重的，平时注意饮食清淡，保持良好的睡眠以及做好面部清洁，青春痘就不会那么严重的，其实青春期长痘痘很正常，所以不用太在意，平时心情尽量好一点，开心的度过青春期。

4、保持正常的生活

可能很多女生会为了吸引男生的注意力，就开始注重自己的各个方面，觉得男生应该喜欢怎样的女生，就想要去改变，有些女生为了减肥居然去节食，这种方法真的是最傻的方法，节食对身体的伤害是非常大的，而且你现在处于生长发育期，营养必须跟上，胖瘦这些问题以后再考虑，保持就行了，不管怎样，生活一定要有规律哦。