吃什么对妇科好呢妇科吃什么食物

有些食物对妇科有着潜移默化的作用，女性常吃这些食物，能够从内部预防和治疗一些妇科疾病，不过女性得按照自身情况来选择食物，如果已经患有妇科病的女性，这些对吃了对妇科好的食物有的可能会加重病情哦，下面我们来介绍一些对预防妇科病有好处的食物吧。

1、补血食物

女性经期会失血，所以在经期的前后，补充一些能有助于造血的高铁食物是个很好的补血方法，廋肉、菠菜、动物肝脏之类的食物就可以做到让你的血气恢复，女性血气不足很容易导致贫血免疫力下降等问题，妇科病很多时候更容易找上虚弱的女性，适当使用补血食物可以增强女性经期时的抵抗力，尤其是失血量较大的女性，更是要注意补血。

2、安定食物

经期异常总是能使女性如临大敌，经期带来的各种负面作用更是让有些女性抓狂，那么如何平复情绪，做一个身心都健康的女性呢，我们可以考虑用蜂蜜、牛奶作为临睡前的饮料，经期可以吃香蕉减轻腹痛，牛奶有增强抵抗力、助眠消痛的效果，而蜂蜜、香蕉则有补糖、安神、减压、止痛的效果。

3、杀菌食物

我们都知道蒜、洋葱是杀菌的食物，姜是暖身的食物，很多人都知道生姜红糖水可以治疗经期腹痛，主要作用是促进血液循环，但很少有人知道蒜、洋葱吃了也能起到杀菌消炎的效果，对妇科炎症同样有效，常吃姜、蒜、洋葱的女性不容易得妇科炎症、痛经的，不过女性也不要盲目的吃杀菌食物，搭配饮食适当食用才是正确的食用方式。

4、调节食物

能够调节女性雌激素水平的食物要常吃，例如豆制品、全麦、海带等，就能够有效地调节雌激素在女性身体内的平衡，雌激素过低会影响女性生殖系统的正常运作，免疫力降低，更容易受到妇科疾病的困扰，而雌激素过高则容易诱发妇科肿瘤和乳腺疾病，同样使女性倍感困扰，所以在平时食用能调节激素的的食物可以有效地预防妇科疾病。