16岁女生有性欲正常吗16岁女生性欲强怎么办

可能很多处于青春期的女生都会有很多苦恼，随着年龄的增长，身体发生着很大的变化，不知不觉有了性心理，对异性会感到好奇，也希望能得到异性的关注，虽然平时没有怎么表现出现，但是脑海中却有性的欲望，可能自己也不知道自己为什么会有这样的欲望，那么十六岁女生有性欲正常吗？十六岁女生性欲强该怎么办呢？

1、是正常的

青春期不管是男生还是女生随着身体的变化性意识开始萌发，对性的认识也不够，所以会对性知识产生好奇。其实有性欲是很正常的，不仅是你一个人会有性欲，而是基本上每个人都有，只是有些人性欲比较弱，而有些人性欲比较强，这就要看自己平时是如何对待了。

2、低蛋白质

性激素一般都是由氨基酸合成的，而蛋白质一旦水解后就会转化成氨基酸，所以想要降低性欲，可以少吃蛋白质含量高的食物，但是你现在处于青春期，生长发育又离不开蛋白质，那最好从其他食物中获取其他营养，蛋白质还是要补充的，但是要适量，饮食最好是以清淡或者素食为主，这样可以降低性欲。

3、多做运动

你现在正处于生长发育期，多做运动对生长发育是有利的，而且运动会消耗人的精力，当一个人运动过后，精力也消耗得差不多了，性欲也会降低，还能起到强身健体的作用，而且也不会有那么多时间去想那些东西。

4、调整心态

其实很重要的一点就是要调整好自己的心态，要知道你现在不是该接触性的时候，你可以了解一些关于性的健康知识，但是不要过于好奇，将性欲转化为动力去做其他的事情，学会转移自己的注意力，让自己不要去想。