17岁学跆拳道晚吗17岁学跆拳道怎么样

随着跆拳道的流行，学习跆拳道的人也是愈来愈低龄化。很多人都是小学的时候就开始学了，而17岁已经是高中生，这个年龄才开始学会不会有些晚了？17岁跆拳道怎么样呢？

1.能坚持就不晚

17岁学跆拳道其实并不晚。很多人觉得17岁学跆拳道晚主要是因为觉得这个时候的身体柔韧度并不是很好，像基本的劈叉和抬腿做起来可能都比较困难。但是身体情况只是学习跆拳道的一个先决条件而已，只要你肯努力能吃苦愿意坚持的话，就可以克服身体条件的影响学成跆拳道。

2.多做辅助练习

跆拳道对于身体素质有一定要求，而17岁身体的柔韧度确实也比不上年龄小的时候，练习基本功的时候都会吃很多苦头，所以为了更好的学习跆拳道和适应跆拳道的强度，私底下可以多做些辅助练习。例如弯腰手掌触地，高抬腿等等，这些运动都可以帮助我们提高身体素质适应运动强度，对于学习跆拳道有一定帮助。

3.相关注意事项

跆拳道对于身体的协调性和柔韧度都有较高的要求，而17岁学跆拳道最大的问题也正是身体不够柔韧协调，所以很容易在练习跆拳道的过程中出现韧带拉伤等情况，因此为了避免受伤我们不能急功近利，而是需要慢慢克服身体条件的约束，循序渐进的学习。在家练习时最好铺好垫子做好防护工作。