初三男生的正常体重是多少初三男生的标准体重

人的体重是衡量发育是否正常和身体健康状况的一个极为重要的指标，尤其是青少年群体的体重。不同的国家制定的“标准体重”不一，但大多都是根据实际具体情况而定。那么我国初三男生的标准体重是多少呢？

1、标准体重

为了了解我国青少年的体格发育情况，国家统计局发布了《2005年九省/市儿童体格发育调查》。按照我国儿童的普遍入学年龄计算，初三男生年龄应当在14~16周岁，对应的标准体重分别为53.37千克、57.08千克和59.35千克。其中体重与身高又紧密相关，而个体的身高差异性又比较大。根据身高浮动范围上下5厘米计算，体重的浮动范围在7~9千克。

2、异常体重

在标准体重之外就是异常体重了，一般在标准体重上下10%以内即为正常体重，无论是过胖还是过轻都会影响到身体健康。改变异常体重的最重要方式是调整长期的饮食习惯，既不能偏食挑食，也不能暴饮暴食，各类食物都需要进行均衡摄入，除此之外的睡眠、运动也需要与之配合。

3、温馨提示

现实中异常体重的人非常多，尤其是肥胖群体。实际情况是，只有超过或低于标准体重30%以上才会容易导致某些疾病的发生而影响身体健康，继而影响寿命，所以微胖或者比较瘦的伙伴也不用过于担心，而且最好是胖一点比较好。另外就是心态非常重要，不要为了自身的体重而过于烦恼。