青春期少女长痘痘怎么办青春期少女怎样祛痘

可能在青春期不管是男生还是女生，都会出现一个共同的问题，那就是脸上长痘痘，可能很多人都深有体会，痘痘不仅影响人的整体美观，而且长了痘痘是很难受的，有时候会出现痛痒的情况，特别是青春期的女生，脸上长痘痘会感到很烦恼，很羡慕哪些脸上没有痘痘的同学，那青春期的少女长痘痘是为什么呢？该怎么祛痘呢？

1、问题分析

青春期少女长痘痘是很正常的事情，青春期少女处于生长发育的阶段，由于饮食不当或者是经常熬夜，还有压力过大，可能经常会出现内分泌失调的情况，所以很容易长痘痘。有的人可能觉得多洗脸就会使痘痘消失，其实并不是这样的，很可能会让痘痘更严重，还有的女生长了痘痘就喜欢用手挤，这样很容易引起发炎，甚至会留下疤痕。

2、解决方法

首先青春期的女生要注意，长了痘痘不要总是用手去碰长痘痘的地方，就算是没长痘痘也不要总是用手摸脸，手上细菌是很多的，平时注意面部清洁，但是不用每天洗很多次脸。有一个特别要注意的就是饮食，饮食没有规律或者长期吃辛辣油腻的食物是非常容易长痘的，一定要注意饮食清淡，尽量少吃辛辣油腻的食物，但是也要注意营养均衡，平时多喝水，多吃水果蔬菜。还有就是千万不要熬夜，每天按时睡觉按时起床，养成好的生活习惯。

3、温馨提醒

长痘痘和人的压力与心情也有很大的关系，压力过大也会导致内分泌失调，还会影响人的睡眠，睡眠不好就可能会长痘痘，不要让自己压力太大，保持平和的心情，心态要放好，不管有没有长痘痘，不用太在意，多运动，平时注意生活习惯以后会好的。