孕妇可以吃荔枝吗孕妇吃荔枝对胎儿有影响吗

孕妇是可以吃荔枝的，荔枝性温，味道酸甜，并且还含有大量的维生素、柠檬酸、果胶等营养物质，不仅能够补充孕妇所需的营养，还能起到美容养颜的功效。下面我们就来看看孕妇吃荔枝需要注意哪些事情以及孕妇吃荔枝有什么好处作用。

1、吃荔枝需适量

孕妇吃荔枝需要适量食用，这是因为荔枝含糖量较高，如果孕妇大量食用的话会引起高血糖，而血糖浓度过高的会到糖代谢紊乱，糖就会从肾脏中排出出现糖尿。虽然过量的摄入糖，两个小时左右高血糖就会恢复正常，但是如果孕妇反复大量的吃荔枝就会使血糖浓度持续升高，容易导致胎儿变巨大，最后容易引发并发难产、产后出血、死产等情况。

2、吃荔枝的好处

一、孕妇在孕期时容易失眠、疲劳、健忘，荔枝中含有大量的糖分，能够及时补充能量，缓解疲劳并增加营养，同时荔枝对大脑组织还有补养作用，因此孕妇吃荔枝能有效改善易失眠、疲劳、健忘的症状。二、孕妇吃荔枝能美容养颜，因为荔枝中含有的丰富的维生素，对微细血管的血液循环有促进作用并且防止雀斑产生让皮肤更光滑。三、中医中认为荔枝能开胃益脾、补心安神，孕妇吃的话有一定滋补的功效。

3、相关注意事项

孕妇在怀孕初期尽量少吃或者不吃荔枝，因为荔枝具有活血的功效，早孕阶段食用，易引起腹痛、见红等先兆流产的症状。因此孕妇想吃荔枝可以等到孕早期之后再适量进食些荔枝。