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我13岁女生大腿很粗怎么办13岁女生怎么瘦大腿

来源:动视网 责编:小OO 时间:2023-07-12 11:20:00
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我13岁女生大腿很粗怎么办13岁女生怎么瘦大腿

谁都希望自己可以拥有让人羡慕的身材,可是基本上很多人要么是很胖,要么是很瘦,不过大家现在仍然都在追求减肥,我也希望可以减肥,我其他地方都还好,就是大腿特别粗,所以看上去真个人很不协调,我已经十三岁了,不知道能不能让自己的腿变瘦,我也想穿上美美的裙子,大腿很粗该怎么办呢。1、心态要好;首先你的心态要好,不要因为腿粗就整天放在心上,不要想着利用节食去减肥,这种方法是最不可取的,而且你现在处于生长发育时期,营养的摄取是非常重要的。不管你的身材怎样,都不要因为这个原因而感到自卑,这些都是可以改变的,所以,以一个好的心态去面对,改变起来才更容易哦。2、饭后走走;
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导读谁都希望自己可以拥有让人羡慕的身材,可是基本上很多人要么是很胖,要么是很瘦,不过大家现在仍然都在追求减肥,我也希望可以减肥,我其他地方都还好,就是大腿特别粗,所以看上去真个人很不协调,我已经十三岁了,不知道能不能让自己的腿变瘦,我也想穿上美美的裙子,大腿很粗该怎么办呢。1、心态要好;首先你的心态要好,不要因为腿粗就整天放在心上,不要想着利用节食去减肥,这种方法是最不可取的,而且你现在处于生长发育时期,营养的摄取是非常重要的。不管你的身材怎样,都不要因为这个原因而感到自卑,这些都是可以改变的,所以,以一个好的心态去面对,改变起来才更容易哦。2、饭后走走;


谁都希望自己可以拥有让人羡慕的身材,可是基本上很多人要么是很胖,要么是很瘦,不过大家现在仍然都在追求减肥,我也希望可以减肥,我其他地方都还好,就是大腿特别粗,所以看上去真个人很不协调,我已经十三岁了,不知道能不能让自己的腿变瘦,我也想穿上美美的裙子,大腿很粗该怎么办呢?

1、心态要好

首先你的心态要好,不要因为腿粗就整天放在心上,不要想着利用节食去减肥,这种方法是最不可取的,而且你现在处于生长发育时期,营养的摄取是非常重要的。不管你的身材怎样,都不要因为这个原因而感到自卑,这些都是可以改变的,所以,以一个好的心态去面对,改变起来才更容易哦。

2、饭后走走

没次吃完饭后不要马上就坐着,这样是最容易长肉的,不仅是腿上有肉,到时候肚子上的肉更多,当然,这里说的只是走,可以散散步或者站着稍微活动活动。平时可以经常给腿按摩,使肉变软才更好减肥。

3、适当运动

平时要适当运动,但最好不要选择跑步或者压腿,这样可能会让你腿部的肌肉变得更加结实,那样就更难减了,最好的是可以经常出去骑自行车,骑自行车其实是一项很好的减肥运动,对减腿的效果比较好,如果不行骑自行车,那你可以每天躺在床上,将腿抬起来做骑自行车的动作,每次都一百个,长期坚持效果很好。

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我13岁女生大腿很粗怎么办13岁女生怎么瘦大腿

谁都希望自己可以拥有让人羡慕的身材,可是基本上很多人要么是很胖,要么是很瘦,不过大家现在仍然都在追求减肥,我也希望可以减肥,我其他地方都还好,就是大腿特别粗,所以看上去真个人很不协调,我已经十三岁了,不知道能不能让自己的腿变瘦,我也想穿上美美的裙子,大腿很粗该怎么办呢。1、心态要好;首先你的心态要好,不要因为腿粗就整天放在心上,不要想着利用节食去减肥,这种方法是最不可取的,而且你现在处于生长发育时期,营养的摄取是非常重要的。不管你的身材怎样,都不要因为这个原因而感到自卑,这些都是可以改变的,所以,以一个好的心态去面对,改变起来才更容易哦。2、饭后走走;
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