18岁脸上长了青春痘怎么办青春痘怎么治疗

青春期是很美好的一个阶段，但是也伴随着让很多青少年头疼的事，那就是青春痘。青春痘在青少年中发作的范围很广，很多人都因为满脸的青春痘而感到自卑、抬不起头，确实，面子问题很重要的，特别是女生，18岁就要成年了，见到的世界更广，不能因为一脸痘痘而变成一个孤僻的人吧，18岁脸上长了一脸的青春痘怎么办？怎样才能治好？

1.原因分析

长青春痘的原因很多，主要有三个。第一个是因为内分泌失调导致的，内分泌失调是由于平时作息时间紊乱、生活不规律或者过分紧张引发的；第二是皮脂腺分泌过于旺盛；第三是和脸部接触的物体不干净，如枕头、手机、手掌等。

2.放松心情

脸上长青春痘的很大部分的原因，是因为你心情过分紧张或焦虑，心情过分紧张或焦虑容易导致肾脏腺素的产生，会刺激油脂分泌，从而就爆发了痘痘。其次就是脸上已经有了一些痘痘也不要过于焦躁，否则会使痘痘更加猖狂的，要保持良好的心态、放松心情。

3.注意饮食

饮食方面对青春痘也有影响，吃生冷辛辣的食物容易刺激肠胃，使肠胃功能紊乱，这样就在不知不觉中长了青春痘，让你后悔莫及了。平时多吃富含维生素和粗纤维的新鲜瓜果蔬菜，多饮水。

4.医学治疗

如果脸上的青春痘不停地爆发，没有消停的迹象，千万不要不以为意，也不要相信青春痘能自然痊愈，严重的青春痘可以借助医学治疗。医学治疗的方法一般是外用药物涂抹或者激光祛痘，但是这两种祛痘方法会让患者承受一定的痛苦。