哺乳期可以吃西瓜皮吗

哺乳期可以适量吃西瓜皮。西瓜皮甘寒，吃西瓜皮可以清热解暑，除烦止渴，西瓜皮当中所含的维生素C和维生素E较高，其汁液具有清火排毒、修护皮肤的功效。哺乳期适量吃西瓜皮的好处如下：

缓解水肿

西瓜皮中所含有的瓜氨酸能够增进肝脏中尿素的形成，从而具有利尿作用，可用于缓解多种原因导致的水肿。

促进新陈代谢

西瓜皮学名为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药，其中含有较丰富的维生素，可促进皮肤的新陈代谢。

营养价值

西瓜皮在中医称为西瓜翠衣，其中含葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压、促进新陈代谢、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管等功效，能提高人体抗病能力，预防心血管系统疾病的发生。

禁忌人群

中寒湿盛者慎吃

西瓜皮主要作用为生津止渴、清热解暑，属于清热燥湿的药材，中寒湿盛者服用后可能加重病情。

注意事项

不可过量食用

过量食用西瓜皮可能损伤脾胃，影响胃液分泌，导致食欲减退，造成消化不良。