坐月子可以吃蒲公英吗

坐月子可以适量吃蒲公英。蒲公英甘，微苦，寒，清热解毒，消肿散结，主治上呼吸道感染、感冒发热等多种炎症性疾病。产后女性身体虚弱，易受到病毒侵袭，引起感冒发烧。蒲公英具有一定的抗病毒作用，产妇食用可缓解病症。因此，产妇可以适量食用蒲公英，具体原因如下：

预防感冒

产后女性身体虚弱，易受到病毒侵袭，引起感冒发烧。蒲公英具有一定的抗病毒作用，能够帮助防治感冒，特别是对于具有流行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果。但是要注意蒲公英性寒，患有风寒感冒的产后妇女要慎重食用蒲公英。

预防贫血

蒲公英具有一定的帮助预防贫血的作用。蒲公英中含有较为丰富的铁元素能够帮助补充铁质，预防身体出现缺铁性贫血。产后女性气血亏损严重，常会有面色苍白、头晕等贫血表现，适量食用蒲公英可以防治贫血。

缓解皮炎

蒲公英具有一定的缓解皮炎等皮肤问题的作用。蒲公英中含有能够帮助抑制湿疹、皮炎等问题的消炎抑菌成分，外敷能够帮助抑制真菌，改善真菌感染引起的皮肤问题。产后女性如果有皮肤炎症性疾病，可以适量使用蒲公英治疗。

营养价值

蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

禁忌人群

低血压者

蒲公英有降血压的功效，低血压患者本来血压偏低，食用蒲公英会加重病情，所以应谨慎食用。

久病初愈者

蒲公英性寒，会伤害人的阳气。久病初愈者身体虚弱，需要呵护阳气，所以久病初愈之人应谨慎食用。

注意事项

不宜多食

蒲公英不宜多食，每次食用30-40克即可，每周2-4次最佳。蒲公英虽好，但是不宜私自大量食用，以免引起胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。

对证使用

蒲公英属于中药材，具有清热解毒的作用，用于治疗热证引起的疾病，需要辨证治疗后对证使用，不加辨证而滥用蒲公英，可能会引起不良反应。