乌梅汁的热量及营养成分

热量(大卡/100克)133营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)32.80蛋白质(克)0.20胆固醇(毫克)一纤维素(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.01核黄素(毫克)0.01烟酸(毫克)一镁(毫克)4.00钙(毫克)6.00铁(毫克)0.50锌(毫克)0.04铜(毫克)一锰(毫克)0.01钾(毫克)7.00磷(毫克)一钠(毫克)24.30硒(微克)0.02。热量点评：每100克乌梅汁所含热量约为133大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物99.09%，脂肪0.3%，蛋白质0.6%，对减肥人群而言应慎重食用。

热量(大卡/100克)133营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)32.80蛋白质(克)0.20胆固醇(毫克)一纤维素(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.01核黄素(毫克)0.01烟酸(毫克)一镁(毫克)4.00钙(毫克)6.00铁(毫克)0.50锌(毫克)0.04铜(毫克)一锰(毫克)0.01钾(毫克)7.00磷(毫克)一钠(毫克)24.30硒(微克)0.02。热量点评：每100克乌梅汁所含热量约为133大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物99.09%，脂肪0.3%，蛋白质0.6%，对减肥人群而言应慎重食用。