黄桃的热量及营养成分

热量(大卡/100克)54营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)14.00蛋白质(克)0.50胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.20维生素A(微克)15.00维生素C(毫克)9.00维生素E(毫克)0.92胡萝卜素(微克)90.00硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)0.01烟酸(毫克)0.30镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)7.00钠(毫克)一硒(微克)0.83。热量点评：每100克黄桃所含热量约为54大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物95.%，脂肪0.68%，蛋白质3.42%，对减肥人群而言推荐食用。

热量(大卡/100克)54营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)14.00蛋白质(克)0.50胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.20维生素A(微克)15.00维生素C(毫克)9.00维生素E(毫克)0.92胡萝卜素(微克)90.00硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)0.01烟酸(毫克)0.30镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)7.00钠(毫克)一硒(微克)0.83。热量点评：每100克黄桃所含热量约为54大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物95.%，脂肪0.68%，蛋白质3.42%，对减肥人群而言推荐食用。