红茶的热量及营养成分

热量(大卡/100克)294营养素含量(每100克)脂肪(克)1.10碳水化合物(克)59.20蛋白质(克)26.70胆固醇(毫克)一纤维素(克)14.80维生素A(微克)5.00维生素C(毫克)8.00维生素E(毫克)5.47胡萝卜素(微克)3870.00硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)0.17烟酸(毫克)6.20镁(毫克)183.00钙(毫克)378.00铁(毫克)28.10锌(毫克)3.97铜(毫克)2.56锰(毫克)49.80钾(毫克)1934.00磷(毫克)390.00钠(毫克)13.60硒(微克)56.00。热量点评：每100克红茶所含热量约为294大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物68.05%，脂肪1.26%，蛋白质30.69%，对减肥人群而言推荐食用。

热量(大卡/100克)294营养素含量(每100克)脂肪(克)1.10碳水化合物(克)59.20蛋白质(克)26.70胆固醇(毫克)一纤维素(克)14.80维生素A(微克)5.00维生素C(毫克)8.00维生素E(毫克)5.47胡萝卜素(微克)3870.00硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)0.17烟酸(毫克)6.20镁(毫克)183.00钙(毫克)378.00铁(毫克)28.10锌(毫克)3.97铜(毫克)2.56锰(毫克)49.80钾(毫克)1934.00磷(毫克)390.00钠(毫克)13.60硒(微克)56.00。热量点评：每100克红茶所含热量约为294大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物68.05%，脂肪1.26%，蛋白质30.69%，对减肥人群而言推荐食用。