绿茶的热量及营养成分

热量(大卡/100克)296营养素含量(每100克)脂肪(克)2.30碳水化合物(克)50.30蛋白质(克)34.20胆固醇(毫克)一纤维素(克)15.60维生素A(微克)967.00维生素C(毫克)19.00维生素E(毫克)9.57胡萝卜素(微克)5800.00硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.35烟酸(毫克)8.00镁(毫克)196.00钙(毫克)325.00铁(毫克)14.40锌(毫克)4.34铜(毫克)1.74锰(毫克)32.60钾(毫克)1661.00磷(毫克)191.00钠(毫克)28.20硒(微克)3.18。热量点评：每100克绿茶所含热量约为296大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物57.95%，脂肪2.65%，蛋白质39.4%，对减肥人群而言推荐食用。

热量(大卡/100克)296营养素含量(每100克)脂肪(克)2.30碳水化合物(克)50.30蛋白质(克)34.20胆固醇(毫克)一纤维素(克)15.60维生素A(微克)967.00维生素C(毫克)19.00维生素E(毫克)9.57胡萝卜素(微克)5800.00硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.35烟酸(毫克)8.00镁(毫克)196.00钙(毫克)325.00铁(毫克)14.40锌(毫克)4.34铜(毫克)1.74锰(毫克)32.60钾(毫克)1661.00磷(毫克)191.00钠(毫克)28.20硒(微克)3.18。热量点评：每100克绿茶所含热量约为296大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物57.95%，脂肪2.65%，蛋白质39.4%，对减肥人群而言推荐食用。