海虾的热量及营养成分

热量(大卡/100克)79营养素含量(每100克)脂肪(克)0.60碳水化合物(克)1.50蛋白质(克)16.80胆固醇(毫克)117.00纤维素(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)2.79胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.01核黄素(毫克)0.05烟酸(毫克)1.90镁(毫克)46.00钙(毫克)146.00铁(毫克)3.00锌(毫克)1.44铜(毫克)0.44锰(毫克)0.11钾(毫克)228.00磷(毫克)196.00钠(毫克)302.20硒(微克)56.41。热量点评：每100克海虾所含热量约为79大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物7.94%，脂肪3.17%，蛋白质88.%，对减肥人群而言推荐食用。

热量(大卡/100克)79营养素含量(每100克)脂肪(克)0.60碳水化合物(克)1.50蛋白质(克)16.80胆固醇(毫克)117.00纤维素(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)2.79胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.01核黄素(毫克)0.05烟酸(毫克)1.90镁(毫克)46.00钙(毫克)146.00铁(毫克)3.00锌(毫克)1.44铜(毫克)0.44锰(毫克)0.11钾(毫克)228.00磷(毫克)196.00钠(毫克)302.20硒(微克)56.41。热量点评：每100克海虾所含热量约为79大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物7.94%，脂肪3.17%，蛋白质88.%，对减肥人群而言推荐食用。