基围虾的热量及营养成分

热量(大卡/100克)101营养素含量(每100克)脂肪(克)1.40碳水化合物(克)3.90蛋白质(克)18.20胆固醇(毫克)181.00纤维素(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)1.69胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.07烟酸(毫克)2.90镁(毫克)45.00钙(毫克)83.00铁(毫克)2.00锌(毫克)1.18铜(毫克)0.50锰(毫克)0.05钾(毫克)250.00磷(毫克)139.00钠(毫克)172.00硒(微克)39.70。热量点评：每100克基围虾所含热量约为101大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物16.6%，脂肪5.96%，蛋白质77.45%，对减肥人群而言推荐食用。

热量(大卡/100克)101营养素含量(每100克)脂肪(克)1.40碳水化合物(克)3.90蛋白质(克)18.20胆固醇(毫克)181.00纤维素(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)1.69胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.07烟酸(毫克)2.90镁(毫克)45.00钙(毫克)83.00铁(毫克)2.00锌(毫克)1.18铜(毫克)0.50锰(毫克)0.05钾(毫克)250.00磷(毫克)139.00钠(毫克)172.00硒(微克)39.70。热量点评：每100克基围虾所含热量约为101大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物16.6%，脂肪5.96%，蛋白质77.45%，对减肥人群而言推荐食用。