小龙虾的热量及营养成分

热量(大卡/100克)93营养素含量(每100克)脂肪(克)3.80碳水化合物(克)0.00蛋白质(克)14.80胆固醇(毫克)一纤维素(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)4.31胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.18烟酸(毫克)2.70镁(毫克)2.00钙(毫克)85.00铁(毫克)6.40锌(毫克)1.45铜(毫克)1.07锰(毫克)3.25钾(毫克)550.00磷(毫克)228.00钠(毫克)225.20硒(微克)7.90。热量点评：每100克小龙虾所含热量约为93大卡，其主要的卡路里来源占比为脂肪20.43%，蛋白质79.57%，对减肥人群而言推荐食用。

热量(大卡/100克)93营养素含量(每100克)脂肪(克)3.80碳水化合物(克)0.00蛋白质(克)14.80胆固醇(毫克)一纤维素(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)4.31胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.18烟酸(毫克)2.70镁(毫克)2.00钙(毫克)85.00铁(毫克)6.40锌(毫克)1.45铜(毫克)1.07锰(毫克)3.25钾(毫克)550.00磷(毫克)228.00钠(毫克)225.20硒(微克)7.90。热量点评：每100克小龙虾所含热量约为93大卡，其主要的卡路里来源占比为脂肪20.43%，蛋白质79.57%，对减肥人群而言推荐食用。