最新文章专题视频专题问答1问答10问答100问答1000问答2000关键字专题1关键字专题50关键字专题500关键字专题1500TAG最新视频文章推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37视频文章20视频文章30视频文章40视频文章50视频文章60 视频文章70视频文章80视频文章90视频文章100视频文章120视频文章140 视频2关键字专题关键字专题tag2tag3文章专题文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3
当前位置: 首页 - 正文

藕水的功效与作用及禁忌

来源:动视网 责编:小OO 时间:2023-07-07 21:06:48
文档

藕水的功效与作用及禁忌

功能效用;藕水自然是用藕片煮出来的水,其主材料藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,在我国已有大面积种植,是我国重要的出口创汇蔬菜之一。其性味甘温,归肝、肺、胃经,具有通便止泻、健脾开胃、益血生肌、预防贫血的功效。1.通便止泻;藕水中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。2.健脾开胃;藕水含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。3.益血生肌;藕水的营养价值较高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也较丰富,有明显的补益气血的功效。4.预防贫血;藕水中含有大量的铁、钙等微量元素,能预防缺铁性贫血以及缺钙导致的骨质疏松等症状。营养价值;
推荐度:
导读功能效用;藕水自然是用藕片煮出来的水,其主材料藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,在我国已有大面积种植,是我国重要的出口创汇蔬菜之一。其性味甘温,归肝、肺、胃经,具有通便止泻、健脾开胃、益血生肌、预防贫血的功效。1.通便止泻;藕水中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。2.健脾开胃;藕水含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。3.益血生肌;藕水的营养价值较高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也较丰富,有明显的补益气血的功效。4.预防贫血;藕水中含有大量的铁、钙等微量元素,能预防缺铁性贫血以及缺钙导致的骨质疏松等症状。营养价值;


功能效用

藕水自然是用藕片煮出来的水,其主材料藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,在我国已有大面积种植,是我国重要的出口创汇蔬菜之一。其性味甘温,归肝、肺、胃经,具有通便止泻、健脾开胃、益血生肌、预防贫血的功效。

1.通便止泻

藕水中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。

2.健脾开胃

藕水含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。

3.益血生肌

藕水的营养价值较高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也较丰富,有明显的补益气血的功效。

4.预防贫血

藕水中含有大量的铁、钙等微量元素,能预防缺铁性贫血以及缺钙导致的骨质疏松等症状。

营养价值

藕水中含有丰富的营养成分,其中富含淀粉、脂肪、葡萄糖、维生素K、维生素B12、植物蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、磷、铁等物质,能补充人体所需营养物质。

藕水中还有黏液蛋白和膳食纤维,能减少脂类的吸收。以及其中的单宁酸、尼克酸等,具有止血的作用。其还含有维生素C、粗纤维,可以有效促进肠道蠕动,帮助新陈代谢,防止便秘。

文档

藕水的功效与作用及禁忌

功能效用;藕水自然是用藕片煮出来的水,其主材料藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,在我国已有大面积种植,是我国重要的出口创汇蔬菜之一。其性味甘温,归肝、肺、胃经,具有通便止泻、健脾开胃、益血生肌、预防贫血的功效。1.通便止泻;藕水中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。2.健脾开胃;藕水含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。3.益血生肌;藕水的营养价值较高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也较丰富,有明显的补益气血的功效。4.预防贫血;藕水中含有大量的铁、钙等微量元素,能预防缺铁性贫血以及缺钙导致的骨质疏松等症状。营养价值;
推荐度:
  • 热门焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐

专题
Top