鱼胶原蛋白的功效与作用及禁忌

功能效用

鱼胶原蛋白主要是从罗非鱼、鳕鱼新鲜皮、鱼鳞中通过生物酶定向剪切技术提取，主要为I型胶原蛋白，产品富含19种氨基酸，具有很高的消化吸收性。其具有淡化皱纹、淡斑美白、坚韧骨骼等功效。

1.淡化皱纹

淡化皱纹是鱼胶原蛋白的重要作用，食用它以后能吸收大量的胶原蛋白，它们进入皮肤的真皮层以后可以修复受损的皮肤细胞，能让皮肤收紧，弹性增加，皱纹就会明显淡化。

2.淡斑美白

鱼胶原蛋白被皮肤细胞吸收以后，能让细胞之间的联系更紧密，也能让人类皮肤的新陈代谢加快，可清理皮肤中的坏死细胞，防止色素沉积，具有淡斑美白作用。

3.坚韧骨骼

骨骼是人体的框架，是组成人体的重要部分，但是骨骼中含有的有机物有百分之七十以上都是胶原蛋白，平时人们食用鱼胶原蛋白能吸收大量的胶原蛋白它们能促进骨骼生成，也增加骨骼的韧性与密度，能让骨骼更坚韧、健康。

营养价值

鱼胶原蛋白是人体内含量最多的一类蛋白质。鱼胶原蛋白的氨基酸组成与其他蛋白不同，富含有甘氨酸、脯氨酸及高含量的羟脯氨酸，甘氨酸约占总氨基酸的30%左右，且脯氨酸含量超过10%，具有保护皮肤水分、增加骨密度、增强免疫力三种功效。