萝卜缨的热量及营养成分

热量(大卡/100克)32营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)7.60蛋白质(克)3.10胆固醇(毫克)一纤维素(克)2.90维生素A(微克)33.00维生素C(毫克)41.00维生素E(毫克)0.48胡萝卜素(微克)200.00硫胺素(毫克)0.07核黄素(毫克)0.08烟酸(毫克)0.20镁(毫克)27.00钙(毫克)110.00铁(毫克)1.40锌(毫克)0.30铜(毫克)0.03锰(毫克)0.86钾(毫克)424.00磷(毫克)27.00钠(毫克)91.40硒(微克)0.46。热量点评：每100克萝卜缨所含热量约为32大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物70.37%，脂肪0.93%，蛋白质28.7%，对减肥人群而言推荐食用。

热量(大卡/100克)32营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)7.60蛋白质(克)3.10胆固醇(毫克)一纤维素(克)2.90维生素A(微克)33.00维生素C(毫克)41.00维生素E(毫克)0.48胡萝卜素(微克)200.00硫胺素(毫克)0.07核黄素(毫克)0.08烟酸(毫克)0.20镁(毫克)27.00钙(毫克)110.00铁(毫克)1.40锌(毫克)0.30铜(毫克)0.03锰(毫克)0.86钾(毫克)424.00磷(毫克)27.00钠(毫克)91.40硒(微克)0.46。热量点评：每100克萝卜缨所含热量约为32大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物70.37%，脂肪0.93%，蛋白质28.7%，对减肥人群而言推荐食用。