龙井茶的热量及营养成分

热量(大卡/100克)309营养素含量(每100克)脂肪(克)2.70碳水化合物(克)48.90蛋白质(克)33.30胆固醇(毫克)一纤维素(克)11.10维生素A(微克)888.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克)5.94胡萝卜素(微克)5330.00硫胺素(毫克)0.19核黄素(毫克)0.09烟酸(毫克)8.60镁(毫克)224.00钙(毫克)402.00铁(毫克)23.70锌(毫克)5.88铜(毫克)1.71锰(毫克)8.12钾(毫克)2812.00磷(毫克)542.00钠(毫克)54.40硒(微克)16.65。热量点评：每100克龙井茶所含热量约为309大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物57.6%，脂肪3.18%，蛋白质39.22%，对减肥人群而言应慎重食用。

热量(大卡/100克)309营养素含量(每100克)脂肪(克)2.70碳水化合物(克)48.90蛋白质(克)33.30胆固醇(毫克)一纤维素(克)11.10维生素A(微克)888.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克)5.94胡萝卜素(微克)5330.00硫胺素(毫克)0.19核黄素(毫克)0.09烟酸(毫克)8.60镁(毫克)224.00钙(毫克)402.00铁(毫克)23.70锌(毫克)5.88铜(毫克)1.71锰(毫克)8.12钾(毫克)2812.00磷(毫克)542.00钠(毫克)54.40硒(微克)16.65。热量点评：每100克龙井茶所含热量约为309大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物57.6%，脂肪3.18%，蛋白质39.22%，对减肥人群而言应慎重食用。