艾叶洗澡的功效与作用和好处

艾叶洗澡是将艾叶加入适量清水熬煮出比较浓的汁水，倒入大盆中，再加入适量清水进行洗澡的一种方法。具有祛湿驱寒、杀菌止痒、促进人体血液循环、驱赶蚊虫等功效。

功能效用

1.祛湿驱寒

艾叶洗澡能祛寒、除湿、通经络，促进人体血液循环，也能加快人体内湿毒的排出，气血不畅与四肢冰冷的人用艾叶洗澡能让症状好转，也能减轻关节炎和风湿骨痛的疼痛症状。

2.杀菌止痒

艾叶洗澡的好处是杀菌消毒，因为艾叶中本身含有多种天然的消炎杀菌成分，泡在水中后这些成分会析出到水中，能消除身体表面的多种炎症与细菌，可以预防皮炎与各种癣症的发生，尤其能有效预防婴儿湿疹。

3.促进循环

艾叶洗澡可以调节神经兴奋性，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除机体自由基和抗氧化。

4.驱赶蚊虫

艾叶洗澡使艾叶特殊的香气停留在人们的皮肤表面，而这种香味有明显的驱蚊作用，可以预防蚊虫叮咬。夏天用艾叶洗澡还能清除身体内的热毒，预防痱子的出现，也能让已经长出的痱子快速消退，还能起到止痛、止痒的作用。

营养价值

艾叶洗澡中的艾叶主要成分为乙酸乙酯、1.8-桉叶油素、水合莰烯、樟脑、2-松油醇、葛缕酮等化学物。同时，艾叶含侧柏酮和异侧柏酮，具有明显的平喘、镇咳、祛痰及清炎作用。