香椿炒鸡蛋的营养价值 香椿要焯水吗

香椿可以说是春天里最美味的一道美食，香椿芽营养丰富，不仅可以食用而且还能够治疗风寒感冒，香椿炒鸡蛋是一道常见的家常菜，不过在炒之前要先焯水，下面本文将为大家详细的介绍有关于香椿的内容。

香椿要焯水吗

香椿芽中含有较多的亚盐，并随存放时间的延长而增多。研究表明，用盐腌的香椿亚盐的含量最高，而用沸水焯烫(清洗后100℃沸水焯烫30秒)的香椿亚盐含量大大降低，可放心食用。

香椿炒鸡蛋孕妇能吃吗

香椿有清热解毒、健胃理气的功效，所以怀孕了也还可以吃，不过最好吃新鲜的，如果是腌制过的，就是考虑一下了亚盐含量的问题。

香椿炒鸡蛋的营养价值

香椿的香味，喜欢的人非常喜欢，不喜欢的人则完全吃不惯。这种香味是香椿素在发挥作用。香椿中还含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

此外，香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。

香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的好蔬菜。

常见香椿的做法

香椿芽拌豆腐

选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟，挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。

椿芽金鱼

香椿100克，鸡蛋2个，面粉适量。先将鸡蛋打入碗内调匀，再将香椿洗净，去硬梗，撕成小杈，放入碗内，加些面粉调拌上蛋粉糊;油锅烧热后，将拌好的香椿投入炸成金黄色捞出码入盘内，撒上花椒盐即可。

香椿炒蛋

把香椿切成小粒，蛋打入碗中，再将香椿、食盐、味精