一岁小孩能喝酸奶吗

根据婴幼儿膳食指南，1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶喂养。1岁以后的小孩，如果肠胃健康，可以适当喝酸奶。那么宝宝多大可以开始喝酸奶呢？下面让我们具体来看看吧！

一岁小孩能喝酸奶吗

可以少量喝。

1岁以后的小孩，如果肠胃健康，可以适当喝。但是饮用量不宜超过50毫升，且从冰箱拿出来后，要用40度的温水温5分钟再喝。此外，酸奶不能作为宝宝的主要乳制品天天喝。

注意！一岁以内的幼儿则禁止喝酸奶。

宝宝多大能喝酸奶

根据婴幼儿膳食指南，1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶喂养。根据澳大利大2012年婴儿喂养建议，满6个月以后的宝宝可以尝试酸奶，将酸奶作为辅食之一，但不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。

1-3岁的幼儿仍然首选母乳或配方奶，此外，每天可以适量进食酸奶，尤其是容易便秘的幼儿，虽然并没有证实酸奶可以改善便秘。适量的酸奶可能有利于改善胃肠道的功能，而乳糖不耐受的幼儿也可以进食酸奶。1岁以后，只要没有禁忌症就可以正常进食酸奶了。

宝宝为什么不宜过早喝酸奶

酸奶中含有多种有益菌，对幼儿的肠胃有一定的保健作用。但是一岁以下的宝宝，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低。而酸奶的PH值较低，进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。

此外，婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。

宝宝每天喝多少酸奶合适

每天进食多少量的酸奶，并没有一个严格的界限。对于满6个月的婴儿，可以尝试点酸奶作为辅食之一。如1岁以后每天可以安排100毫升益生菌酸奶，对于乳糖不耐受的孩子，可以安排更多的酸奶。随年龄增加，可酌情增加，贵在坚持。对于乳糖不耐受的幼儿，酸奶可能为饮食中奶类的主要来源。

温馨小贴士：

市场上有很多饮料打着酸奶的旗号，但是其中含有的牛奶量极少，主要是水和添加的一些乳酸杆菌，营养价值和酸奶不能相提并论，是饮料不是乳品，购买的时候一定要看清楚，这些乳酸菌饮料喝了对宝宝没有丝毫好处。